CATEGORY ダイエットコラム

便秘になると太ってしまう理由ってみんな知ってる?

便秘が続くとお腹が苦しい、下腹が苦しい、歩きにくいなどなどの症状が出てきますよね?便秘になっているということは、便が腸の中に溜まっている状態が続きます。勘違いしてしまいがちなのが、便が溜まっているからその分体重が増えているって勘違いです。

ダイエット中の朝食選びのおすすめなポイントって?

みなさんこにゃちわっ!るみぽんだよ!今日はダイエット中の朝食選びのポイントについてまとめていきます。みなさんダイエット中は朝食はどうしていますか?ちょっとしたポイントを取りいれるだけでダイエット中の朝食ががらっと変わります。

ランニング、ウォーキングをする時の私の必需品はコレ

ダイエットのための運動で手軽にできるウォーニング、ランニング。ただ、ランニング、ウォーキングするだけだとつまらないので続かなったらしますよね。そんなランニングやウォーキングを少しでも楽しくするために私の必需品を紹介します…

いったいなぜ太ってしまうの?太ってしまう原因のタイプ

ダイエットをしても全く痩せない、むしろ太ってきているなんてことはありませんか?自分が太ってしまう原因を探すこともダイエットの一つです。太ってしまう原因にはタイプがあります。いくつかのタイプを紹介するので当てはまっていない…

歳をとると太りやすくなる要因はコレだ!

30代40代を迎えるとホント痩せにくくなるし、太りやすくなりますよね。なぜ年をとると太りやすくなって、痩せにくくなるのでしょうか?要因についてまとめました。 年をとったら太りやすくなる?意識が大事になる 20代の時と比べ…